Welcome to Yoga Recovery for Runners, the only yoga program used and endorsed by world renowned running coach Greg McMillan. This 30 minute sequence is designed for use after your run or workout to allow the tissues to adapt and re-lengthen. In this practice we work with the body in terms of active recovery and injury prevention specific to the areas of the body that tend to be over-stressed by running. This way we can enhance the long term sustainability of our athletic careers. Remember that we’re not only recovering from our last run, but preparing for our next. We’ve even included a bonus 8 minute post-run quick stretch for those days when squeezing in a full-length routine just isn’t possible. Are you ready to free your stride? Let’s get started!
Wij vinden uw privacy belangrijk en willen dat u zonder zorgen gebruik kunt maken van onze website. Net als iedere andere website dient Blenckerspersonaltraining.nl daarom te voldoen aan de nieuwe Algemene Verordening Gegegevensverwerking (AVG) als onderdeel van de Europese GDPR - General Data Protection Regulation. Onze daarbij behorende, nieuwe Privacyverklaring (conform AVG) vindt u hier. Hierin staat welke persoonsgegevens wij van u verzamelen, waarom wij dat doen en voor hoelang we dat doen.
Deze website gebruikt ook cookies zodat we u de beste bezoekerservaring kunnen leveren. Cookie informatie wordt opgeslagen in uw browser en zorgt ervoor, dat de website weet wanneer u terugkeert en helpt ons te bepalen welke pagina's u het interessantste of meest waardevol vindt. Meer informatie over ons cookiebeleid vindt u hier.
U kunt de instellingen van deze cookies aanpassen in het linkervenster.